И ногти не могут не испытать на себе воздействие процесса старения. Что с ними происходит? Они все более истончаются, становятся хрупкими и искривленными по мере того, как проходит время. К тому же они медленнее растут, теряют свои лунки и расширяются по краям. (Если же вместо этого ваши ногти неравномерно утолщаются, виновником этого является, скорее всего, не возраст, а грибковое заболевание.)

Состоящие из протеина, называемого кератином, точно так же, как и их близкие родственники кожа и волосы, ногти растут из расположенных глубоко под кожей живых тканей, хотя сами и являются мертвыми тканями, и ничто из того, чем вы обработаете их сверху, не заставит их расти более правильными и крепкими. Кальциевые добавки не помогают, так как ногти не состоят из костной ткани. Однако вы можете попробовать принимать биотин по 2 мг в день. По мнению дерматолога Венди Келлер Эпштейн, он снижает хрупкость ногтей.